コメント
はじめてのママリ
眠そうにしたら、と言うよりは
〇時！って決めて
その時間になったら
真っ暗の状態の部屋に入って
布団に置くのがいいです🙆♀️
それに合わせるように
生活をルーティン化した方がいいです！
あと、適度に昼寝をしないと
夜の快眠に繋がらないので
昼寝は結構大事です👏
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭
昼寝は、午前と、午後しっかりしてますが時間によりますよね、、午後って、何時から何時に寝かせるのがベストですか？
はじめてのママリ
うちは保育園に行ってて
保育園の生活と同じようになるべくしてます🙆♀️
午前は9〜10時頃から1〜2時間
午後は13〜14時頃から2時間ぐらいです🙆♀️
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！参考にさせてもらいます！
ご意見、アドバイスありがとうございます😭😍