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はじめてのママリ
妊娠・出産

つわりピークが過ぎ、体重管理を始めたいです。妊娠中の体重管理方法やヘルシー料理について教えてください。

やっと、やっと!つわりのピークが過ぎました🥹
食べづわりだったので体重が+5キロまでいってしま恐ろしいです、、、😭つわりが落ち着いたので体重管理を始めよう!と思っているのですが、みなさんどのように妊娠中体重管理していましたか?😳また、おすすめのヘルシー料理など何でも教えていただけたら嬉しいです🥹✨

コメント

🐱

私も食べづわりで後期まで食べ続けて
プラス15キロでした(笑)
糖尿になりかけて散歩1時間、
ウォーキングマシーンで30分歩いてました!
夜だけがっつり朝昼ちょこちょこを
辞めて3食ちゃんと食べてお菓子を
辞めました!🌟
1人目の時鶏ササミにハマって
そればっかり食べてました!

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    歩いたりするのも大事ですよね😭✨!!
    お菓子も、検診の後のご褒美にしようと思います🫢
    ササミもいいですね🥺✨ササミってゴマドレ沢山かけて食べたくなりませんか?🤣ヘルシーなゴマだれ探してみます!!!!

    • 5月22日
  • 🐱

    🐱

    ありですねっ🥺🤍
    私もゴマだれです!(笑)
    お菓子やめたのでがっつり
    普通のゴマどれ掛けてました🤣

    • 5月22日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ゴマドレ最高ですよね🥹✨笑
    ありがとうございました!参考にしてみます☺️☺️

    • 5月22日