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りっちゃん
子育て・グッズ

気持ちの切り替え方やストレス発散方法について相談しています。

みなさん、気持ちに余裕がない時どうしてますか?
最近旦那にも子どもにもイライラしてしまって、、旦那にイライラはもういいんですけど、娘にイライラしちゃうのが嫌で嫌で🥲
毎晩反省会してます🥲
ストレス発散方法とか、気持ちの切り替え方あれば教えて欲しいです😭

コメント

deleted user

美味しいもの食べて早く寝ます!夜中まだ授乳で起きますが、、笑

  • りっちゃん

    りっちゃん

    やっぱり食べるとストレス発散なりますよね🫢
    授乳で夜中起きるんですね😳!
    途中で起きると早く寝てても辛いですよね、、

    • 5月19日
ママリ

100均で爆買いしてますw
あまりにも無理な時は
夜な夜なネットサーフィンです😅

一人でゆっくりする時間は
イライラする前から確保するようにしてます😅

  • りっちゃん

    りっちゃん

    100均で爆買いいいですね🤭
    明日してこようかな〜!

    ゆっくりの時間確保したいです😥
    どうやって確保してますか??

    • 5月19日
  • ママリ

    ママリ


    睡眠時間削ってます😂
    子供を早く寝かしつけて
    その後は自分のことしかしません🥺

    リフレッシュの時間大切ですよね🥲

    • 5月20日
❤︎❤︎

夜近くをイヤホンで音楽聴きながら散歩してます🚶‍♀️1人で!(笑)
あんまりストレス発散出来ないけどなんか夜の散歩すきで(笑)
あとはネットショッピングで好きなもの買いまくる!!(笑)

  • りっちゃん

    りっちゃん

    夜散歩ですか〜😮気持ち落ち着きそうです!ちょっと怖いですが、、
    ネットショッピング、ケチな性格なんでお金が気になってなかなか買えないんです😭😭

    • 5月19日
  • ❤︎❤︎

    ❤︎❤︎

    SHEINで爆買いしてます!!
    安いし買いすぎて2万くらい毎回行くけど気にせずクレカで払ってます(笑)旦那は何に使われてるのか知らずに毎回クレカ払ってくれてるので(笑)またなんか届いたよ、、って言ってますが気にしません(笑)

    • 5月19日
はじめてのママリ🔰

好きな曲を聞きながら家事育児してます!
あとは自分だけの特別なおやつを用意してます✨

  • りっちゃん

    りっちゃん

    いま、好きな曲かけながら家事しました🤭
    少し落ち着きました!
    特別なおやついいですね🍪

    • 5月19日
ままさま

エアロバイク汗だくになって漕いだり、お菓子をバク食いしたり、旦那に内緒で高めのものを買ったりします😌💓

  • りっちゃん

    りっちゃん

    運動されるんですね!!
    買ったことバレたりしないですか??🫢

    • 5月19日
  • ままさま

    ままさま

    新しいものが増えたって気付かれても、値段までバレないので大丈夫です✊
    聞かれたらセールで安く買った♪とでも言っておきます😆

    • 5月20日
はじめてのママリ🔰

娘にイライラする前に一旦娘をじっと見つめて深呼吸するようにしてます🥹
ストレスはデパコス爆買いしたりリングフィットで運動して解消してます😅

  • りっちゃん

    りっちゃん

    明日から深呼吸してみます😌
    爆買いいいですね🤭

    • 5月19日