おかゆ
階段上ったり、歩くとかですかね
あぐらの姿勢もいいって言われました！
はじめてのママリ
陣痛につながるかどうかは人によりますが、
あぐら、ウォーキング、階段の上り下りはいいらしいです。特にウォーキングは少しお腹張っても歩いた方いいらしいですよ。
後トイレ掃除や雑巾がけもいいらしいです笑
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