ココロ・悩み
どうしても自分の限界を超えて動きすぎちゃうんですが同じ方いますか😅?…
どうしても自分の限界を超えて動きすぎちゃうんですが
同じ方いますか😅？
つい忘れてあとからめまいなどが…
気をつけていることあります？？
- はじめてのママリ🔰
りり
1つ作業したら、必ず休憩入れます
ぶんぶん
よく動いた時は直後に糖類オフの栄養ドリンク(１本常備)を1/3だけとか、１本ではなく何回かに分けて、ちょくちょく飲むようにしています。
目が回るような疲れがなくなり、比較的安定しています。
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！やってみます✨ありがとうございます✨
- 5月19日
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