サプリ・健康
ジムに通って痩せたいのですが、どんな内容のジムがおすすめですか?全く…
ジムに通って痩せたいのですが、どんな内容のジムがおすすめですか？？全くの初めてでわからなくて、、骨格ストレートなのですが背中やお腹が痩せたいです
😭
- はじめてのママリ🔰
ます
継続は力なりなのでまずはスタジオレッスンで毎週通えるものを探して続けると良いです。
同じ感じで他に1〜2個（合計2〜3個）好きなレッスン見つけて週に2〜3日。
慣れて来て欲が出て来たら筋トレをマシンやフリーウエイトでやる（スタッフに言えば教えてくれます）
お金があるなら最初からパーソナルトレーニングという手もあります。
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