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サプリ・健康

週２日運動するとなれば、有酸素(ウォーキング)1時間or筋トレ1時間どち…



週２日運動するとなれば、
有酸素(ウォーキング)1時間or筋トレ1時間
どちらが結果的に見た目痩せますかね？

コメント

ママ

私は最初筋トレしてたんですがYouTubeのピラティス始めたらきつくないのに痩せていきました！
ウォーキングはお腹空いていつもより食べてしまうのでやめました😂

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