雑談・つぶやき

産後3ヶ月でそろそろダイエットしなきゃと始めましたが、完母だと1日何…

産後3ヶ月でそろそろダイエットしなきゃと
始めましたが、完母だと1日何回白米食べたほうがいいですかね？🤔
量は調整しつつ。
朝、オートミール、夜炭水化物なし、昼は米とかでも
野菜などで栄養とってたらいいのかな？

2人の時は余裕なくてダイエットできなかったので
何も考えず笑
野菜も食べるけど米なんか抜けなくて🤣
３人目にして初めて母乳のためには白米どのくらい
食べるべきか考えました🤣🤣🤣🤣

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