ママリ
基礎体温と排卵の関係には個人差が大きく、
一概にこうなったら排卵！みたいな決まりはありません。
ホルモン異常が無い限り、高温期に入った日の1〜2日前が排卵日です。
なので基礎体温からだと排卵後にしかいつ排卵だったのかはわかりません。
事前にいつ排卵するかを知りたければ排卵検査薬を使う必要があります！
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一般的に言われているのは、低温期の最後にガクッと下がった辺りに排卵して、高温に移行するというものです。
でも実際は排卵が起こるタイミングは人それぞれで、体温が低い時に起きか上がっている途中に起きたかとか、ピンポイントでわかる方法はないみたいです。
私は2年以上基礎体温をつけていて、ガクッと下がる現象は数回しかありませんでした。
低温からいきなり高温になるか、じわじわ数日かけて高温になるとかも周期によって違ってました。
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