コメント
さらい
野菜が足りない気がします
ジュースでは繊維質とれないし、、
みーち
むしろ、朝しっかりと食べたほうがいいのでは？と思いました。
夜は食べる時間もはやいし問題ないと思いますよ✨
-
えり🔰
朝は味噌汁と玄米おにぎりどうかな？
玄米こうじ甘酒オーガニックで
ある程度は炭水化物あるみたいです🥺- 5月3日
-
みーち
良いですね！
糖質オフとかもてはやされてますけど、朝は、糖質をきちんと取ってエネルギーにした方がいいですよ😃（糖質→炭水化物のことです）- 5月3日
さらい
バランスよく３食とって睡眠もとる、、
えり🔰
野菜が足りないですよね🥺
人参りんごジュースは無添加です。
たまに大根の切りはしを頂いたりして味噌でたべてます笑
さらい
無添加でもジュースは、繊維を取り除かれてますからね。豆類とか色々バランスかなと、、