妊娠中で睡眠に悩んでいます。赤ちゃんに影響がないか心配。同じ経験の方いらっしゃいますか？
同じような方いらっしゃいますでしょうか。
現在妊娠6ヶ月ですが23時頃ベッドに入っても
3時くらいまで寝付けず、
3時から6時くらいまで寝落ちしている感じです。
昼寝も1時間くらい日中していますが、
元々ロングスリーパーで8時間くらい寝ていたこともあり
心身共に疲れており、
赤ちゃんに影響がないか心配です。
赤ちゃんはお母さんが寝ていても起きていても好きな時に眠るからあまり関係ないと病院の先生に言われましたが、
自分自身が弱っていることもあり心配です。
同じような方、いらっしゃったら教えてください😭
- はじめてのママリ🔰(1歳1ヶ月)
コメント
めんぐー
私も妊娠中、とくに妊娠後期でしたが、寝つきが本当に悪かったです。
それで同じように昼寝できる時はしていました。
8ヶ月まで働いていたので中々難しかったですが。
眠れないって本当にストレスですよね。
とりあえずご飯だけはしっかり食べて栄養送っていました！
なっとー
私も妊娠中そんな感じで全然夜眠れなくて焦ったこともありました😶🌫️
私の場合は朝方寝ついてそのままお昼まで寝てたり、3時間くらい夕寝したりしてましたがそれは難しいでしょうか？
どこか寝られるタイミングで寝るのでいいと思います❤️
ゆっくり休んで元気な赤ちゃんに会えますように👶🏻🫶🏻
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はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます。
在宅なので昼寝はしやすいですが、夜ますます寝れなくなりそうで今躊躇してますが、寝た方がいいですよね。。- 4月26日
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なっとー
私は振り切って寝れる時寝てました😣
どうせ産まれたら寝れなくなるので、寝られる時は何時でも寝て良いと思います！
家庭とお仕事の状況にもよりますが
お仕事終わってから寝るとか、お仕事始まるギリギリまで寝るとか色々試してみてください☺️
体力温存が大事なので無理せず✨- 4月26日
みぃちゃん
私も悪阻の時と、後期に入ってからですが、夜寝られず…
頑張って寝られるものでも無いので、どうしよう〜と思っていましたが、看護師さんから寝られる時に寝たら良いよ！と言われ、今午前中と午後に昼寝(?)をしています 笑
産休に入るまではめちゃくちゃ辛かったですけどね😭
赤ちゃんには影響無いらしいので、そこだけは安心して下さいね✨
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はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます。
産休入るまでは昼寝しづらいですし、今まさにそれで辛い時期です。寝れる時に寝るスタンスに変えたいと思います- 4月26日
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みぃちゃん
仕事中、あまりに無理ー！って時はトイレで5分くらい寝たり、お昼休憩の時にアラームかけて寝てました 笑
- 4月26日
退会ユーザー
寝付きも悪くなりますし、起きちゃうことも増えますよね😓
身体が産後に向けて準備しているんですね。
赤ちゃんは30分おきくらいに自由に起きたり寝たりしている時期かなとおもうので大丈夫ですよ！
昼間眠る時間があったら休んでくださいね。妊娠中も産後もお昼寝で睡眠補うしかないと思うので💦
段々お腹大きくなると胎動も強くなってそれも睡眠の妨げになったりするので🥲
私もですが、ロングスリーパーだと育児が大変な気がするので今から少しずつ眠れない生活に慣れておくしかないのかなと思います💦
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はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます。
確かにロングスリーパーには、産後地獄だから身体が慣れさせてくれてるのかもですね。お昼寝で補います- 4月26日
ことり
同じです～
仰向けも苦しいし横向きでもなんか途中で腰が辛くなって目覚めたり…
トイレも近くなり深夜に目覚めるし、喉も乾くので寝れないです。
全てにおいて寝苦しい…です。
眠りが浅く割と意識もある感じでほぼ起きてたんじゃないかってくらいなので、朝は眠いです。
仕事の休みの日はひたすらゴロゴロして休んでます(ToT)
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はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます。
同じ人がいてくれるとちょっと安心できます😭😭
トイレの近さやばいですよね😅1時間に一回ペースでいってます。
全てにおいて寝苦しい。。まさにそうです。- 4月26日
はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます。
昼寝できるときにするしかないですね。もう夜は寝れないと諦めて。。ご飯はしっかり食べるようにします！