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妊娠・出産

妊娠38週4日の初妊婦です。今日の検診で子宮頸管の長さがまだ31mmと言わ…

妊娠38週4日の初妊婦です。
今日の検診で子宮頸管の長さがまだ31mmと言われました。
今まで特に強いお腹の張りや前駆陣痛のような症状は一切ありません、、
赤ちゃんは大きめなので早めに産めたらな…と思うのですが、子宮頸管短く(赤ちゃん下ろす)して出産進められる方法教えてください！
やはりスクワットやウォーキング、床掃除とかでしょうか？

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