ココロ・悩み
パニック障害、不安障害持ってます。低気圧の日は本当にしんどいです頭…
パニック障害、不安障害持ってます。
低気圧の日は本当にしんどいです
頭痛、息苦しさ、ソワソワするかんじ…
同じような方いますか？
また、薬飲んだりやってることはありますか？💦
- ままり
ママリ
抗不安薬飲んで、涼しくて静かな部屋で横になります。
私の場合和室はひんやり涼しいのでしばらく横になったり窓をあけたり少し庭に出て冷たい風に当たります。
ひんやりした空気は私は結構楽になります。
あとは冷たい水飲みます🧊
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