コメント
初めてのママリ
何キロが目標なんですか？
はなこ
食べるな！ガリガリになるぞ！
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ママリ
食べるなですか！？
食が唯一の楽しみです🥲- 4月20日
みみー
その体重でダイエット必要ですか??
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ママリ
必要だと思っているので投稿させて頂きました
- 4月20日
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みみー
十分痩せてると思いますが、ストイックで凄いです✨
ご飯も沢山食べていてその体重は羨ましいです😊
ですが！喝を入れるのであれば、お菓子や炭水化物を断ちましょう！- 4月20日
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ママリ
ストイックじゃないですよ😣
ダイエットとは程遠い生活してます…
旦那にもケツでかい大根足と言われ…
お菓子や炭水化物を断つ…
まずはお菓子をやめたいです😣が、何もしていない時間はいつも食べちゃいます- 4月20日
ママリ
153cm39キロでも見た目が気になるなら 、食べないダイエットではなくて 普通に今まで通り食べて筋トレ一択かなって ☺
私も数字だけ見ると痩せてるはずなのに見た目は痩せてなくて筋トレ頑張ってます 😇
この投稿だと39キロなのに太ってるって言いたいの！？って良く思われなそうです 😂😂
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ママリ
そうですよね…
毎日筋トレしてるんです😣
でも中々下半身が痩せなくコンプレックスです😞- 4月20日
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ママリ
私は148cmで37kgで数字だけみたらモデル体重とか書いてあるのに 見た目は全然 🐷
下半身が！太ももが！とんでもないです 、、私もこの体重でダイエットしてるって言ったら友だちにも反感食らうので 数字が良ければいいわけじゃないんですよね 、、- 4月21日
✩sea✩
筋肉つけたらいいんじゃないんですか？
食べない、ではなく、筋トレ、ストレッチ、有酸素運動、それで綺麗に見えると思います。
153cmで40kg以下なのにダイエットって、病的な気がします💦
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ママリ
下半身痩せ重視なので
ストレッチ、筋トレは頑張ってるのですが、、、
追い込みが足りないのですかね？？- 4月20日
はじめてのママリ🔰
ストレッチや筋トレはそれぞれ週何回、何分くらい出来てますか？
運動量が足りないように思います
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ママリ
毎日寝る前に20~30分くらいしています
YouTube観ながらなので
ガチで追い込んでる！って感じではない…のかも- 4月21日
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はじめてのママリ🔰
子供いるとなかなか隙間時間見つけるのも大変ですもんね💦
子なしの時ですが、毎日有酸素運動+筋トレを組み合わせたものを45分、ストレッチ15分続けたらかなり引き締まりましたよ👍
あとは甘いものやお菓子、ジュース系は辞めると早いです- 4月21日
ママリ
37キロが理想です
数字は普通なのに
見た目は45キロくらいにみえるんです
初めてのママリ
体重より、見た目が太って見えるなら締まり方の問題だと思うので…プロテインと鶏胸肉中心の食事で、運動したら食べて良しにするとかですかね💦
キックボクシングオススメですよ✨
これした後の、プロテインで身体締まりますよ✨
ママリ
キックボクシングですか🥊😳
プロテインは何がオススメですか？🧐