コメント
コロコロ
同じ妊娠22週です！
5キロ増加しました！でもこの1週間で1キロ太ってプラス5キロなのでこのペースでいったらすごいことになりそうです（涙）
しかも体重計が壊れてしまいました（笑）
外食以外はなるべく野菜中心に心がけていますがなかなか難しいですよね。。。
にゃかむら🐱
つわりで５キロ減で、今は妊娠前の体重まで戻りました(；・∀・)
今日一ヶ月ぶりの検診で２キロ近く増えていたので、気を付けてねと言われちゃいました(苦笑)
ジュースや間食は妊娠してから辞めたし、お砂糖も変えたり食事に気を付けていて思い当たることがないのに増えててびっくりしました∑(๑º口º๑)!!
これからどんどん増えそうで体重計恐怖症になりそうです💦(笑)
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hiiiii
悪阻で−5kg…⸜( ⌓̈ )⸝大変でしたね…
わたしは全く悪阻なかったので、増し増しです(涙)
わたしもジュースや間食控えます！
体重管理がこんなにも大変だとは思いませんでした…- 1月23日
aya
私も22週で5〜6kg増です(*_*)
ご飯は基本的に気にせず食べていますが、お菓子とか間食はたまにやめとこうかなと思いとどまる程度です(^^;
オススメ？かどうかは分かりませんが、干し芋やドライフルーツ系が、あんまり罪悪感なく食べれる気がして食べています笑
体重気になりますが、ストレスなく増やさないようにしたいですよね💦
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hiiiii
とどまれるといいのですが…自分に甘すぎますね、わたし(ｰｰ;)
オススメありがとうございます！お菓子買いそうになったら、ドライ系にします！！- 1月23日
ゆかりん
私は妊娠7ヶ月(26週)で7.5キロ増です。
もともと肥満なので初期に7キロまでに抑えてくださいと指導があったので。。。
次の健診でお叱りを受けないか心配です(/ _ ; )
妊娠前はこんな1日4食食べてたので1日3食にして、夕飯の米飯は軽く一杯にして私なりにセーブしてるんですが増えてしまいます。
。・°°・(＞_＜)・°°・。
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hiiiii
わたしも10kgで抑えましょうと言われ、あと3kgになってしまいました。
検診の時は何も言われないので逆に不安です(´･ω･`)
セーブ頑張ってるのに、増えると心折れますね…一緒に頑張りましょう！！- 1月23日
なおじろー
20週です(^_^)
既に5kg増えちゃいました〜！！！涙
気を付けていることは、ごはんは子供用茶碗で半分の量にすることや、味噌汁は具沢山にする、とか…。
野菜と魚もなるべく気をつけて食べていますが、妊娠前より体重が増えやすいのでため息です(´･ω･`)
体調も良いので少し歩いたりしなきゃかな〜と思ってますが、寒い…。。
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hiiiii
もともとご飯たくさん食べる方ではないのに、ご飯食べ終わってから空腹になるのが早くて間食という負のループにはまってます(T_T)
わたしも極力仕事帰りとか歩くようにしてますが、寒いですよね…- 1月23日
ひお
妊娠8ヶ月8キロ増です。
油断すると2キロ位簡単に増えてしまいますよね(×_×)
先日の検診で助産師さんから簡単な栄養指導を受けました
お互い頑張りましょう
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hiiiii
8ヶ月になると胃が圧迫されて、あんまり食べれないとかありますか？
はい！頑張りましょう( ´ｰ`)- 1月23日
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ひお
私は29週頃から一度に食べる量が減りました。
でも、揚げ物など油を使ったものを食べると体が蓄えてしまうのか、油断できません(´д｀|||)- 1月24日
ゆずまま
同じ22週です！
今は妊娠前の+1㌔です。
一人目の時は最終12㌔増えたので、凄く体重を気にしながら生活しています。
間食したなーって時は晩ごはんの量を調整してサラダを多めにしたりしてます。
毎日の体重は手帳に記入したり、旦那に言ったりしてます。
旦那に言って夜の夜食を食べるのを阻止してもらったり、旦那さんもなるべく食べないように協力してもらってます！(笑)
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hiiiii
すごいですね！！びっくりですᐠ( ᐝ̱ )ᐟ
旦那さんの協力偉大ですね！
これから体重意識します！- 1月23日
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ゆずまま
私も旦那には感謝です‼
体重を気にして生活するのストレスですが、お互いに頑張りましょ(*^^*)- 1月23日
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hiiiii
素敵な旦那さんですね！♥︎
頑張りましょう( ´ｰ`)- 1月23日
ゆに
妊娠前から３キロ増えました(°д°)！
12月にケーキやらピザやら食べすぎました。。（ *_* ）
いまだにポテト食べたくなるので食べたり。。( 笑 )
抑えきれないです😵😣
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hiiiii
それでも3kg増なんですね( ⍥ )
わたし倍じゃないですか…笑
抑えきれない欲どうにかならないですかね、、- 1月24日
hiiiii
運動もたいしてできないので、増えてく一方ですよね(´･ω･`)
わたしも野菜中心でがんばります！