ストレスで爆食してしまう軽度の鬱病を持つ女性が、ヘルシーでお腹いっぱいになる美味しい料理を教えてほしいです。
ストレスで爆食してしまいます…
軽度の鬱病あり。
ヘルシーだけどお腹いっぱいになって美味しいよっていう料理があれば教えてください（ ; ; ）
- はじめてのママリ🔰(5歳6ヶ月)
コメント
ママリ
トマトの無水鍋おすすめです！
トマト食べれなかったらすみません💦
私も軽度鬱があり爆食してしまうタイプです😭
無水鍋よく作ってて、お世話なってます😂💦
退会ユーザー
同じくです😭
うつになってから太りませんでしたか？
私１５キロも太りました😭
食前にサラダに豆腐のせたりして、かさましはどうでしょう？
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はじめてのママリ🔰
同じですね（；＿；）
初期は痩せていってたのですがだんだんと太ってきました（ ; ; ）
サラダに豆腐いいですね✨
試してみます✨- 4月15日
イチゴスペシャル
過食と鬱って関係ありますよね…。
私も過食気味でしたが、
果物にヨーグルトかけて食べるとお腹いっぱいなります😊
あとはナッツとかも食べます!
純ココア（ホットココア）も腹持ちがいいです。
あとは、甘酒豆乳は朝ご飯代わりですが、昼まで持ちます😊
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はじめてのママリ🔰
やっぱり関係あるんですね（ ; ; ）
今度やってみます✨- 4月15日
りら
糸蒟蒻を麺代わりににして、一時期食べてました😋
野菜沢山入れて焼きそばとか、ラーメンとか🙆♀️
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はじめてのママリ🔰
糸蒟蒻好きなので試してみます✨
ありがとうございます😊- 4月15日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
トマト大好きです🍅
わぁ同じですね（；＿；）💦
おかげで太って…🐷😨
ママリ
炊飯器にいれてスイッチ押せばできるし、タンパク質野菜ビタミンが一気に取れて炊飯器1個分食べてもむくまないのでトマトお好きならぜひ…！！！
過食はじまると太りますよね…(´；ω；｀)