コメント
はじめてのママリ🔰
私は安定期入るとつわりも落ち着いた反面、すごくお腹すいてたくさん食べて体重増えました😂😂
後期になるとお腹が大きくなってきて食べる量が通常に戻ったのとウォーキングをするようになったら体重の増加は緩やかになりました😊
はじめてのママリ🔰
野菜→汁物→メイン→ご飯の順で食べるだけで(量は結構食べてます🤣)1ヶ月1kg増でおさえられてますよー✨
血糖値が上がるのをおさえられるので、体重の増加は自然と緩やかになるはずです☺️
あとは毎食は厳しいですが食べたあと15~30分ウォーキングしてます！
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はじめてのママリ
食事の順番で体重増加が抑えられるんですね！！
まだ働いているので
毎日食後のウォーキングは難しいですが
休みの日は積極的に歩こうと思います😊😊- 4月15日
えみママ
私もその頃一気に増えてお腹が大きくなって妊娠線ができた頃でした😅
野菜多めとかささみとかいろいろ頑張ってましたが結局増えてく一方だったので諦めてました😂
助産師さんには気をつけね〜って言われてましたが先生には全然大丈夫だよ〜って言われてたのでそんなに気にしてなかったです😂
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はじめてのママリ
そうなんですね😔
日に日にお腹が大きくなっていってるようで
臨月を迎えた時どうなっているか
不安になってしまいました、、、
気にしすぎですかね？🥺- 4月15日
はじめてのママリ
わたしもつわり後の食べる量半端なかったです😂
やっぱり適度に身体動かすのは
大事なんですね😌