はじめてのママリ🔰
たんぽぽ茶が良いといわれ飲んでいましたよ✨
ます
長男の時はとにかく水飲んでました。
退会ユーザー
お米をたらふく食べる、
お水を飲む、です！
ままり
お米とおもち食べて
ひたすら水飲んでました😂
はじめてのママリ🔰
白湯をこまめに飲んで、おっぱいをホットタオルで温めたり、肩回して血流よくしたりすると出がよくなりました✨
はじめてのママ🔰
めちゃくちゃ水分とってました!
はじめてのママリ🔰
夜間授乳をしたら増えると聞いたのでとにかく水分をとって白米食べて夜中はずっと乳吸わせてました😂
ひよ
生後3ヶ月ごろ、義両親が旦那と気分転換に温泉旅行に行ってきなと言っていただいて、一泊草津温泉に行きました！
泊まってる間に何回か温泉に浸かったところ、びっくりするくらい母乳量増えました😅
体を温めること、血流を良くすることが良かったのかなと思いますが、胸がカチカチに痛くなり、勝手に溢れるくらい効果があるので注意です。
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