コメント
緑茶🍵GreenSmoothy
手作りの酵素ドリンクや甘酒で、時々ファスティングしてます。
あやちむ
産後完全ミルクなので…
妊娠前に飲んでた生酵素のサプリメントをまた飲みはじめましたww
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「サプリ・健康」に関する質問
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りり
手作り！？すごいです(ノ_・。)
酵素ドリンク飲み始めて何か変わりましたか？
緑茶🍵GreenSmoothy
酵素ドリンクは作るの結構大変ですけど、甘酒は炊飯器で簡単に出来ますよ。
食欲が暴走したり、胃腸が疲れてるなと感じたら、ファスティング（2、3日のプチ断食）してます。
体がスッキリして五感が冴える感じになります。
ちゃんとやれば食も細くなります。