２児のママになる25歳
食事改めました😣
あとは水分2L飲む、お風呂に浸かる、筋トレをする
で産後4ヶ月でとりあえず6キロ落ちました😣
よく食べて今のもあるかもですが😣
みみー
私も産後太りです😭
離乳食で授乳回数減るも自分の食欲はそのままですし、最近はお酒も解禁しましたし…
簡単に増えるのになかなか減らず💦
取り敢えず歩くようにしてます、参考にならずすみません。。
退会ユーザー
私も1人目妊娠前は50㌔でしたが、産後は40㌔まで落ちました！
私の場合はつわりが産むまで合って食事の量がかなり減ったのもありますが、あとはあまりオススメしない痩せ方ですが、、
防風通聖散飲んだり、免許ないので基本移動は歩きだったり、着圧レギンスや着圧ベルトつけたりでした😅
ただ本当にいい痩せ方ではあまりないと思うので筋肉があまりなくて周りから痩せすぎじゃない？って心配されるくらいでした（笑）
ただ体重落とすだけならこれで半年以内で落ちました！
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