サプリ・健康
授乳中のダイエット方法について教えてください。赤ちゃんのことを考えながら、食欲が増えて3キロ太ったので痩せたいです。食事制限で母乳に影響があるか心配です。
授乳中にダイエットしてる方いますか？🥲
どのようなやり方でやっていますか？😀
ダイエットしたくてミルクに移行しようと
したんですがダメでした🥲
赤ちゃんのことを考えるとやっぱり
母乳がいいか！と思うんですが
最近凄い食欲で3キロ太りました😭
痩せたいです！！！
食事制限をしたら母乳どうなるかなとか
色々考えてしまいます😵💫
授乳中の方でいいダイエット方法が
ある方教えてください😆
- まおまお(2歳0ヶ月)
コメント
みけねこ・ω・ﾐ🎀
授乳中にダイエットをして妊娠前マイナス2kgまで落としました！
腹式呼吸と骨盤ガードルがかなり効きました！
腹式呼吸で腹直筋などが元に戻ってから少し腹筋もしました😊
夕食はほんの少しだけ炭水化物を控えてます♪
まおまお
ありがとうございます😊♡
早速やってみようと思います❤️
妊娠前より落とせたなんてほんとに羨ましいです🥹❤️私も頑張ってみますーーーー！