4歳児のお昼寝についての相談です。保育園でお昼寝後、夜なかなか寝つかない悩みがあります。休みの日は昼寝が短いため、夜早く眠れる気がします。寝る前のルーティンは変わらず、夜の寝つきが改善できる方法を知りたいです。
４歳児のお昼寝について
保育園に通っている4歳の娘です。
保育園では2時間程度毎日お昼寝
があります（13時から15時）
最近体力が有り余っているのか
夜なかなか寝ません。
遅い日で21時に布団に入っても
23時ごろまでねません🥲
保育園が休みの日は、昼寝は30分
程度の為夜は早く寝ている気がします😅
うちの娘だけなのでしょうか？🥲
夜どうすればねてくれるんでしょうか？
お風呂→絵本→寝るのルーティンは
変わらず…寝る前にTVやスマホは
見せていません💦
- ちぇりーぶろっさむず🌸(2歳0ヶ月, 5歳9ヶ月)
コメント
ママリ
うちの子も年中のときはお昼寝があったので、保育園で寝てきた時は夜寝るのも遅くなってました😱
早く寝る日は「あー、今日は保育園で寝てこなかったんだなあ」と分かるくらいです。
4月から年長でお昼寝時間が無くなったのですが、20:00頃からうとうとし始め、布団に入れると速攻で寝ます。
保育園だと1人だけ昼寝させないで遊ばせてください、とはできないので諦めてました🤦♀️
ままり
娘も保育園で同じくらい寝ていると思います😂けど夜も9時までには寝てますね😪午睡後はおやつからの外遊びが多いからでしょうか…それとも朝が早いからか(6:00前に起きます)🤔？帰ってきてからもあれやこれやとしたい遊びをするので激しい運動はしませんが頭は使ってると思います💭頭使ったら眠くなりますよね🤔
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ちぇりーぶろっさむず🌸
ありがとうございます！
帰ってからも遊びたい事して、
私が育休のため7:30頃起床なのですが…
頭使ってはいると思うのですが。- 4月7日
はじめてのママリ🔰
朝大変かもしれませんが、起きる時間を少しずつ早めてはいかがでしょうか？
今が7時30分であれば、7時→6時30分と。
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ちぇりーぶろっさむず🌸
なるほど！
少し早めにしてみます！- 4月7日
ちぇりーぶろっさむず🌸
そうなんですね😔
最近本当に寝なくて困ってます😅
諦めが必要かもしれませんね😅