はじめてのママリ🔰
授乳中、ダイエットとは言えないくらい少しだけご飯減らして過ごしてた時期も母乳量はさほど変わらなかったのですが、
だるさ、疲れが取れない感じ、動悸と、イライラが酷くなって、どこか悪いのかと思って血液検査したらひどい低血糖になってました💦
やはり産後のダメージは強いようです😢
ダイエットはせずバランスよく食べるのが一番だと言われました😢
なので、野菜から食べるようにしたり、スープを毎食飲むようにしたりするといいのではないかなと思います❣️
「サプリ・健康」に関する質問
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かずのこ
コメントありがとうございます。
低血糖になるんですね😭
和食にするといいっていいますもんね🥲
野菜から食べたりスープ作ってみます！