雑談・つぶやき
オートファジー1日目…朝は白湯を飲んで、空腹感はなかったけどやっぱり…
オートファジー1日目…
朝は白湯を飲んで、空腹感はなかったけどやっぱり今になってちょっとお腹空いてきた🙄
12時までもつかな……🤐
今朝、私が朝ごはん食べてないのを見て息子が「ママ、ご飯食べないの？」って聞いてくるから、「ママ、お腹の調子良くするためにあったかいお湯飲んでるんだよ」って言ったら「ママお腹痛いの？🥺」だって😅笑
自分のご飯が終わったら私のお腹をさすって「痛いの飛んでけー！」してくれた優しい息子ちゃん👦🏻💕
違うのよー、ママは過去最高体重になってついにダイエット始めたのよー😂😂😂
- ヨシマ(6歳)
コメント
あにこ⛄ゆるダ部
めちゃくちゃ優しい息子さん🥹
朝からほっこりさせていただきました🤗
ヨシマ
ありがとうございます☺️
ほっこりしてもらえて嬉しいです🫶🏻💕
あにこ⛄ゆるダ部
私も過去最高体重でダイエットしてます🤭
モチベーション、少し下がり気味ですが😂
ヨシマ
お！仲間ですね！😂✨
どんなダイエットですか？
私はもう既にコンビニ行きたい欲と戦ってます🤣
モチベーション、大事ですよねぇ…🫠
あにこ⛄ゆるダ部
ご飯を100gにしてます🍚
ベジファーストを心がけるようにして毎食、キャベツの千切りを食べてます。
あと、YouTubeでたけまりさんなどの宅トレしてます。
間食もしてますが(笑)
ヨシマ
毎日キャベツの千切りはすごいです😳✨
あ、それで🍚100gなんですね😁
オートファジーは筋トレしなきゃならないらしいので、たけまりさん…やってみようかな🤔
あにこ⛄ゆるダ部
そうなんです🍚
ご飯は大好きでいっぱい食べてしまう時もあるのですが😂
キャベツの千切りも毎回はつらいのでスープとか味噌汁で煮たりしてます。
オートファジーは私はやった事ないですがたけまりさんとかブスの美ボディメイクの食後ストレッチとかやりやすいですよ😊
ヨシマ
ご飯、無限に食べれますよね…🤤💕
なるほどー、キャベツって色んな食べ方できるから、続けられるんですね☺️
全部YouTubeですか？😳
今日からやります🤸🏻
リバウンドしないように頑張らなきゃ💪←まだ減ってない🤪
教えて頂きありがとうございます🥰
あにこ⛄ゆるダ部
キャベツ、万能ですよ😄
買い物行くと必ずキャベツ2個と鶏胸肉買ってきます😁
全部、YouTubeです📱
食後ストレッチがやりやすいと思います😊
⬇
ヨシマ
鶏胸肉もいいですね❗️😍
これを機に食生活も見直します🥲
YouTubeも早速見てみました🤓
頑張って続けてみます🧘🏻✨
ありがとうございます🙇🏻♀️