コメント
る
産後１年、妊娠前から10キロ増のまま全く体重が減らず、16時間ダイエットとYouTubeの筋トレで10キロ減りました〜😵💫🪄
着痩せは、骨格に合った形の物を着るといいと思います🥺私はウェーブなのでウエストがしまってる感じの物だったりハイウエストの物を履いたりしてます😳
ちくわさん
私も今ダイエットしてます！
今1ヶ月くらいで、3.3kg減りました！目標まであと4kgです😭
食事改善、筋トレ、有酸素運動してます！
-
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
1ヶ月で-3.3キロ凄いです‼︎👏
私も有酸素運動頑張ります💪- 3月22日
-
ちくわさん
有酸素運動だけだとリバウンドしちゃうので、ぜひ筋トレも取り入れたほうがいいと思います☺️
お互い頑張りましょう❤️- 3月22日
-
はじめてのママリ🔰
なるほどです！太りにくい、痩せやすい体になりたいです！
頑張りましょう‼︎ありがとうございます😊- 3月22日
ままり
わたしなんて１年以内に８キロ増えましたよ😭
そのあとヤバいと思って１年かけて−9キロ近くになれてかなり引き締まりましたが 、まだ継続してがんばってます✊
-
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
充分に取り戻してるのに継続中なんて尊敬です！🙏
1年でそんなに結果が出せるか自信ないですが…ちょっとずつ頑張ります😅- 3月22日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
10キロ‼︎夢のようです〜😭
私も目標10キロ頑張ります💪