ます
化学甘味料は血糖値は上がらないかと思いますが、、、
口は甘いのに血糖値が上がらないので脳がさらに甘いものを欲する様になる
って言う現象があると聞いたことがあります。
最初はそう言う物で調整しても徐々に量を減らしていく足掛かりとしてだけの利用がいいかと思います。
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