カフェイン摂取で焦っています。今から対処法を教えてください。
バカでした。。。
どうしよう
明日でうまれて1ヶ月なのですが、雪印コーヒーを毎日飲んでました
カフェインを取らないように自販機で炭酸を調べて
大好きなコーラもやめてたのに裏にカフェインと記載がなかったので入ってないと思い1日大きいパック1パック以上飲んでました
コーヒーだから入ってるよ？と指摘されて今調べたら200mlにつき14mg....
完母なので焦ってます
今からできる対処法教えてください
ちなみに今さっきの19時に発覚
それまで飲みながらその話を聞きました。。。
ほんとにバカでした。
なにか今からできることあったらお願いします
- はじめてのママリ(1歳9ヶ月, 5歳9ヶ月)
コメント
mama
気にした事ないです！大丈夫✨
ムーミンママ
毎日1リットル飲んでもカフェイン100mg超えないので、まったく問題ないです！
母乳への影響ゼロだし、妊娠中も飲んでたとしても影響ゼロです☺️
コーラも大丈夫ですよ✨
カフェインよりも糖質と脂質のほうが気になるくらいです笑
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はじめてのママリ
そうなんですか！
よかったぁ💦
カフェインも含めて糖質も気になってたところで辞める理由になりました
いまから焦って対処しなくて良さそうなので安心です💦
明日からやめますっ💦- 3月14日
akimama
14mgでしたら気にせず大丈夫ですよ！
ただ、大きいパック1パック以上毎日はお母さんのが心配なるので、対処法は明日から小さいパックにするとかにした方がいいかとは思います⭐︎
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はじめてのママリ
本当ですか💦
もう明日から絶対やめます！- 3月14日
ちゃむ
授乳期でも、ドリップコーヒー2杯(カフェイン量180mg)までなら摂取していいと言われてますよ！
気になるようでしたら、我慢できるなら飲むのをやめればいいと思います！
飲みたいのであれば量を減らすとか！
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はじめてのママリ
そうなんですね！絶対やめます！
- 3月14日
あや
妊娠中も授乳中もコーヒー飲んでました🙂
カフェインは一切禁止となってるわけではないですよ。
調べてみると、海外では１日300mgまでとされてる国もあるそうです。
多少、赤ちゃんが覚醒するかもしれませんが、コーヒー牛乳のレベルなら気にするほどでもないのかな…
と、私は思ってしまいます。
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はじめてのママリ
そうなんですね！
初めて知りました！けれど明日からやめます💦- 3月14日
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あや
どうしても気になってしまうなら、やめてしまった方が安心できますね😊
やっぱりやめれない！と思ったら、授乳直後に飲むと、次の授乳にほとんど影響ないみたいですよ🙂
我慢しすぎたり頑張りすぎてしんどくならないようにしてくださいね😊- 3月14日
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はじめてのママリ
ありがとうございます😊
無理しないで行きます^_^- 3月14日
はじめてのママリ🔰
そのくらいなら全然問題ないかと☺️
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はじめてのママリ
ありがとうございます😭明日からやめます
- 3月14日
はじめてのママリ🔰
妊娠中も授乳中も、普段よりは控えていましたが、緑茶や牛乳で薄めたコーヒー、紅茶でカフェインは毎日摂取していました！気にしなくても大丈夫だと思います😀
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はじめてのママリ
そうなんですね💦
いや焦りました💦
絶対明日からは飲みません群れ- 3月14日
退会ユーザー
私めちゃくちゃコーラ飲んでましたよ🤣
一日一杯までとか決めて飲むのでもいいと思いますよ😊
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はじめてのママリ
そうなんですね！😮💨😮💨
安心です汗
明日からはやめます汗- 3月14日
退会ユーザー
私もコーヒー飲んでました😊
特に気にしないです😊
雪印のコーヒーって甘いやつですよね？？
糖分のほうが気になります😭
(子供じゃなくママが)
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はじめてのママリ
安心しました😮💨
やはり糖分やばいですよね。。。
どちらにしよやめます💦😂- 3月14日
🐱ྀི🐱ྀི👻
授乳中普通にコーヒーがぶ飲みしてましたが乳腺炎になりました😅
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はじめてのママリ
カフェインよりもやはりそっちもありますか💦
いいことないですねっ！
やめます^_^- 3月14日
ゆうごすちん
そんなに気にしなくていいと思いますよ😅授乳中も普通にコーヒー飲んでましたけど、子供は寝る時は寝るし、寝ない時は寝ない、カフェインだけの問題ではないですし。
ただ毎日コーヒー牛乳1パック以上飲んでるなら糖分摂りすぎだと思います。乳腺炎にならないかのほうが気になります💦
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はじめてのママリ
ありがとうございます😊
糖分指摘をされてハッとしました😱
これから控えたいと思います^_^- 3月15日
はじめてのママリ
本当ですか😱😱明日から飲まなければ平気ですかね💦
めちゃ罪悪感で💦