サプリ・健康
フルグラって糖質高いですか?朝ごはんに食べてるんですが、朝ごはんの後…
フルグラって糖質高いですか？
朝ごはんに食べてるんですが、朝ごはんの後だけ動悸がして💦しらべたら血糖値の急上昇って見ました😓
- はじめてのママリ🔰(生後10ヶ月, 5歳10ヶ月)
はじめてのママリ🔰
動悸はしたことないですが、意外と高いって聞きますよね💦
りん
砂糖入ってるので高いと思います( ˊᵕˋ ;)💦
フルグラ栄養面でいいかなーと思ってましたが妊娠中は控えてました🥺
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1食50gを守れているのでしたら白米よりは糖質もGI値も低いですが、gを計っていないのでしたら50gより多く食べている可能性もあります。意外と50g少ないですので...。
その場合ですと結構高くなってしまいますね(´•ω•̥`)
おブス😁
50gで約30くらいの糖質なので、決して低くはないですが、ちゃんと50グラムで抑えてるなら血糖値急上昇はしないと思います！
でも、50gってかなり少ないと思います💦
はじめてのママリ🔰
50g計って、それ以内になるように食べるようにしました。相変わらず動悸はしますが😥お礼が遅くなりごめんなさい🙇♀️ありがとうございました😊
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