退会ユーザー
おから蒸しパンより低糖質パンの方が糖質少ないかも？しれません。
調べて糖質がより低いパンに変えたら良いとおもいます！
パンの前に野菜を一口でも効果ありです。
ゆきんこ
私もパン大好きで、ダイエット中にパンが食べたくなったらローソンのロカボのブランパンを食べてました。パンが食べたい時はローソンのブランパンを食べてます。 ブランパン一つの糖質は2．0だったので二つ食べても4.0です。☺️
ままり
ありがとうございます！
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