一日５食くらい食べたくなりますよく質問させてもらっていますが最近、…
一日５食くらい食べたくなります
初めまして、土曜日で36週になる妊婦です
よく質問させてもらっていますが
最近、もう食欲がやばいんです！
まず、34週、産休に
入ってから甘いものがやめれない感じになって
間食がやめられません。
間食がやめれないので食事も量を多くて工夫をしているのですが。。。
朝
りんご一つ
チーズ
手作りパンor雑穀米おにぎり（しらす入り）（100gー200g）
昼
新玉ネギスライス（半玉）レタス（２枚）大葉のサラダ
（ドレッシングは酢、醤油、生姜チューブまぜた手作り）
⤴︎の上に鶏胸肉のボイルorエビボイルその日によって変える
＋
炭水化物が
おにぎりの日はしらす入り雑穀米200gを海苔あり
＋卵焼きと、サラダの上がエビならば＋でお肉をなにか焼く
炭水化物が麺の時は上記のサラダ＋
とりあえず山盛りに野菜を入れた
焼きうどんorペペロンチーノ
その後に
お菓子を食べちゃったり
我慢できる日はさつまいもで我慢したりしてます
夜
フルーツにヨーグルト
（昼に食べすぎているのか？後期悪阻？なのか
胃がもたれて大体これだけで夜は足ります
昼を少なくすればいいのに、できずに悪循環です。。。）
サラダはとりあえず山盛りにしてるし
麺類の野菜はとりあえずこれでもかってくらい
入れてます！
それ以上に
妊娠前よりおにぎりやパスタの量も多くしてるのに
ぜっっっんぜんたりません。
塩分にだけは気をつけて、お肉や卵焼きの味付けは
ブラックペッパーだけとかにしており
パンも手作りパンで、作る時分量より
少なめの塩で作って何も塗らずに食べてます。
体重は悪阻明けから約＋6キロ
妊娠前から約＋2.7キロ増量です
30週から今日までの体重増加は約1.5になります。
みなさんも、臨月に近づくにつれて
食欲倍増しましたか？
もしくは私が異常なのでしょうか？
恐ろしいです。。。
- 坊ちゃん(1歳7ヶ月)
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