雑談・つぶやき
オートミールってダイエットに最高すぎる😳小麦は全く満腹にならず、焼き…
オートミールってダイエットに最高すぎる😳
小麦は全く満腹にならず、焼きそばやパスタは2人前食べても腹3分目な大食いな私。
オートミールは何故か30gで満腹になる😳
食後満腹でもケーキとか食べると一気にお腹空くから、多分血糖値一気に上がって一気に下がる、がわかりやすくあらわれる身体なのかもしれない。
何千カロリーとってもどんどんお腹すいていくっていう怖い現象が起きがち。
けどオートミールは起きない😳
最高すぎる。
あと鶏胸肉やゆで卵も満腹になる。
注意すべきは小麦！！！
- ままりり(5歳5ヶ月, 7歳)
初ままり
オートミール私も最近好きです😊
塩昆布入れるだけのにはまってて😅
美味しい〜🤗
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