そば
こんにちは。
私は今20wに入りました。
今朝は主人の仕事が休みだったので朝一緒にウォーキングに行きましたよ(^-^)
元々ヨガにあまり興味がないのでテニスやバレーボールをやりたくてうずうずしていますが、それは絶対にできないので断念。。(笑)
毎日外に出て歩くくらいです！
ちびっこmama
回答ありがとうございます！
私も昨日20wに入ったので同じですね！
ご主人とできるだなんて素敵ですね♬
元々運動がお好きなんですね！
羨ましい〜
私もぼちぼち歩いてみようと思います！
nishimon54
医師から体調が良ければウォーキングを30分すると体重管理にいいと言われました。確かに代謝がよくなり、赤ちゃんの体重は増えてもここ2ヶ月半は私の体重は変わりません（＾ω＾）
ちびっこmama
回答ありがとうございます！
30分くらいがいいのですね！
そもそも代謝が悪いのですが、妊娠してから汗を全くかいてないのが気になっていて、…
やはりウォーキングがいいですね♬
私はつわりで体重がマイナススタートだったのですが、最近妊娠前＋１kgと徐々に顔に肉もつき始めたので、挑戦してみます！
としくみ
私は17週に入ったところです(^^)
毎日、午前中にゆっくりお散歩してます♪20分くらいかなー。赤ちゃんに話しかけながら歩くので独り言が多いです(･･;)
今日からヨガに通いはじめました(^^)負担がないか不安でしたが、自分のペースでできるので、久しぶりに身体を動かすことができてスッキリしました😊✨
アイ
23wです(^^)
私は平日は仕事なので休みの日曜日だけ2～3時間歩いてます！
お腹が張ったりしないので歩けるだけ…といった感じです(^^)
週1回の散歩ですが、体重の増加は緩やかになっています！
梅雨時期には散歩できないだろうなーと思い、ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞに挑戦しようと思っています(^-^)
ちびっこmama
回答ありがとうございます！
毎日はすごいですね！！
私も独り言多くなりそうです(ﾟoﾟ;;笑
私もヨガやスイミングしたかったのですが、張りも多く許可がでなくて（;;）
理想のマタニティーライフで羨ましいです♬
体動かすと気分転換できるのでいいですよね！
ちびっこmama
回答ありがとうございます！
そんな長く歩いてるなんて、アイさんの体力に尊敬です！
確かにそれだけ歩いたら、体重管理ばっちりですね♬
梅雨がくるので私も悩んでたんですよ！
私も家でのんびりできるヨガについてリサーチしてみます！
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