とこりん
私は玄米食べたら便秘解消されましたよ！
mako
わたしはもち麦で便秘解消されました！🥰
ママリ
わたしはどちらも便秘には効果ありませんでしたが血糖値は玄米の方が上昇が穏やかになったので玄米食べています^ ^
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