サプリ・健康
保育士パートの食事に関する質問です。家での食事が疲れの原因になっている可能性や、バランスの良い食事の重要性について相談しています。
食事や健康に詳しい方、教えてください！
保育士パートが14時までなんですが、休憩無しで朝御飯を7時頃に食べてから、昼食が家に帰ってからで14時半頃です。
食事をした後、疲れ、倦怠感がどっと来て家事もする気が起きません。
職業柄疲れるのはあると思いますが、今日は休憩ありの16時まで勤務、お昼は14時でした。
仕事終わり、今日の方が疲れてません。
もしかして普段は家に帰って反動で食べすぎもありますか？家で食べるとパスタとか炭水化物系で、その後甘いものも食べちゃいます💦
今日はバランスの良い給食を頂きました。
食事のせいで余計に疲れるとかあるんですかね？血糖値上がりすぎとか…
- いちご みるく (5歳8ヶ月, 8歳)
はじめてのママリ🔰
今日だけいいの食べても
蓄積されてるから意味ないと思うし
たまたまな気がします。
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