Rnn
こんにちは！
私めんどくさくてしなかったんですが、
寝ころがると腰がバキバキ、、
起き上がっても動いてもバキバキ、、
骨盤が広がったままなので
足の変な位置に肉がついたり、、あんまりいい事ないので次の子産まれたらちゃんとしようと思うくらいです笑笑
わたしは痛いとかはとくにないです！
🫧🫧🫧（29）
ちゃんと骨盤矯正してなくて
産後5年経ちますが
身体痛いです😭
さくちゃん
1人目の時は骨盤矯正せず、特に痛みなどは感じませんでした。
2人目は今骨盤矯正通っています。骨盤がどうのというより全身ほぐしてもらえるので肩こりが楽になっています。
はじめてのママリ
してなくて、あやすついでにスクワットしたりYouTubeで見たストレッチしたりしてました🤔
産後2ヶ月くらいまでは控えていて、たまに痛かったんですが、身体を鍛えるようなことをしばらくしてみたら治りました👶
今は抱っこのしすぎて重くて肩が凝るとか、そーゆーのだけです🤣
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