妊娠後に尿漏れがひどくなり、トイレに行く前に少し漏らしてしまうことがあります。同じ経験をした方いますか？
本当に恥ずかしい話なんですが😂
上の子を産んでから(妊娠中も)
尿漏れがあり…
尿漏れというより
トイレ行きたいってなったら
トイレ入る前に
チョロっと漏らしたり💦
今回の妊娠前はまだ良かったけど
妊娠してから
またそれが酷くなってきて😅
トイレ行きたいトイレ行こう！
ってなったらチョロっと漏らしたり…
まだ16週なのに😭
同じようにジャンプとか
クシャミとか咳の拍子にとかじゃなく
トイレに行こうとして少し漏らしてしまう
って方いますか😭？
- はじめてのママリ(1歳1ヶ月, 5歳1ヶ月)
はじめてのママリ
私も上の子を産んでからたまにありましたが、骨盤底筋の体操をすると改善されました！
A.B
２人産んだら更にですよ！
爆笑したらとか(笑)
最近は力を入れるようにしてるのでまだマシですかたまに気を抜いた時のくしゃみとかで「あ…」ってなるので旦那も察してます😂
ナプキンつけ忘れた時にやります💦
トイレ行きたい程でもないのに漏れるとかも…
ママ友にも話したら「あるよ！ある！」なんで恥ずかしい事じゃなく普通な事だと開き直ってます。
産後なるべくお尻の穴をしめながら生活すると産後太りの解消も出来るし尿もれマシになるのでお試し下さい😊
めりあ
2人目妊娠中ありました！
骨盤底筋群を鍛えた方がいいって知識はあったけど、全然やってなかったです😭
あ、やば！となにかしらチョロっと出てました😂
おりものプラス吸水もしてくれるパンティーライナーつけてました！
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