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おさかなりんご
妊娠・出産

妊娠後期に体重増加とむくみに悩んでいます。食事に気をつけつつ、浮腫み対策も試していますが効果がないです。他の対策方法を教えてください。

体重管理・むくみ対策何してましたか?🥲


妊娠後期....なにしても太ります

間食はほとんどせずローカロリーなものを食べたり
気をつけているのに日々体重が増えます😭😭😭

後期に入って身体のむくみが凄くて
湯船に浸かる。マッサージ。着圧ソックス。塩分控える。
などなど浮腫み対策してますがダメです...

皆さんは太らないために何してましたか....

コメント

まー

特に何もしなかったです😂
お菓子、おやつは毎日食べてましたし、産むまで歩いたり運動したりも全くしませんでした笑

  • おさかなりんご

    おさかなりんご


    それで妊娠前より何キロ増えましたか?🥲

    • 2月17日
  • まー

    まー

    6キロちょっとでした!

    • 2月17日
  • おさかなりんご

    おさかなりんご


    気にせず食べてそのくらいだったら私も食べてます🥹

    • 2月17日
  • まー

    まー

    どれくらい増えてるのかわかりまんが、、
    病院で指摘されてないなら大丈夫なんじゃないですか?

    • 2月17日
  • おさかなりんご

    おさかなりんご


    あと2ヶ月あるのに+10〜11です🙄🙄🙄笑
    ちょっと気をつけようね〜と注意喚起されてます🙄
    気をつけても増えるんだよ🙄🙄🙄と思ってます笑

    • 2月17日
はじめてのママリ🔰

何しても太りました!!😂 足はぞうさんの足みたいに浮腫んでました🐘🐾でも出産したらいっきに10キロ体重減って浮腫も一瞬でとれました🥹病院によって体重管理が厳しいとこと緩いとこありますよね🥲私のところはゆるゆるだったのでどんだけ体重増えても注意されなかったです😂

  • おさかなりんご

    おさかなりんご


    10kgも減ったんですね😳
    私のとこも強くは言われないですが看護師さんに食事と関わったことありますか?って聞かれるので何かプレッシャーで🥹🥹🥹

    • 2月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    体重測定めっちゃ憂鬱ですよね😂わたしは測る前に「もうすぐ産まれるかもって思ってめっちゃ食べたから絶対体重増えてます〜😂」って一言添えて保険かけてから体重測ったりしてました😂それと、看護師さんから体重について突っ込まれる前に「一応食事気をつけてるんですけどね〜体重増えてますね〜」って一応悩んでる感じだしたりしてました😂どうやったら太らないかってよりも言い訳の方に知恵を使ってました(爆笑)

    • 2月17日
  • おさかなりんご

    おさかなりんご


    私も「気をつけてるんですけどね〜便秘だからかな...」とか言ってます笑
    保険かけないと言われた時のダメージつらいですよね😨笑

    • 2月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なんとか頑張って産むまで言い逃れしましょう!!😂☝🏻出産頑張ってください❤️‍🔥

    • 2月17日
  • おさかなりんご

    おさかなりんご


    言い訳考えます、、、笑
    ありがとうございます!!!

    • 2月17日
nico☺︎︎

上2人とも産前産後 浮腫まず体重も5〜7kg増くらいでした🤰🏻
ある程度は気にせず食べてました😂
でも、あまり遅くに食べたり、ずーっとダラダラ間食したりはしてなかったです!
お菓子や甘い物は大好きなんですけど、ジュースは元々あまり飲まないので、お水をたくさん飲んでました🙆🏻‍♀️
今回も同じ感じです😊
今、1週間で体重500g増えるくらいまでにしてねー!と言われてます👍🏻

  • おさかなりんご

    おさかなりんご


    5〜7kgすごいです...
    私すでに10kg増えてるので🙄🙄🙄
    体質なんですかね🙄
    妊娠前は太りにくかったんですけど太りすぎて辛いです🙄

    • 2月17日
  • nico☺︎︎

    nico☺︎︎

    元々の体質もあるかもしれません💦
    特別痩せてる訳じゃないんですけど、2〜3日ドカ食いしても2〜3日少しだけ控えめに食べてたら体重も元に戻るタイプです💦
    でも、さすがにずーっと食べ続けてたら太るのでそこはセーブしてます😂

    お水たくさん飲むのはオススメです🙆🏻‍♀️
    毎日1.5Lは飲んでます☺️

    • 2月18日
  • おさかなりんご

    おさかなりんご


    1.5L!すごいです🥹
    私もお水飲もうと意識してますが飲みすぎると飲み込めなくなってしまうんですよね🙄笑
    頑張ってみます!!

    • 2月18日
( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

上の子の時は
16キロ太ってすぐ19キロ痩せました😟母乳で貧血になったってのもありますが…💦

  • おさかなりんご

    おさかなりんご


    19キロ?!妊娠前より痩せたんですね😳
    私もそうなればと思います...
    あと2ヶ月あるのにもう+10キロオーバーなのね、、、

    貧血辛いですね🥲🥲🥲

    • 2月17日
  • ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

    ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

    ちなみに今現在はプラス13キロです😂笑

    • 2月18日
  • おさかなりんご

    おさかなりんご


    私も11キロです😭😭笑
    一気に減ると信じて頑張りましょう🙄笑

    • 2月18日