サプリ・健康
ヒップアップしたい洋梨体型女性が、ヒップアップ動画で効果的なトレーニング方法を知りたいです。友人とお尻比べをしてショックを受けた経験もあります。おすすめの動画やトレーニング方法を教えてください。
ヒップアップしたい、、元々洋梨体型で体重はそこまでないのにお尻がかなり大きいです😭You Tubeでひなちゃんねるのヒップアップ動画をキツいですが四ヶ月毎日(あまり頑張ると続かないので8分位の動画ですが)しています。先日私より10キロは太ってる身長は変わらない仲良い友人とお尻比べをしたんですが笑 私のほうが垂れ下がって大きくてカナリショックでした、、、こんな体質？体型の私でも効果ありそうな動画、ヒップアップトレーニングのオススメ知ってる方いたら教えて頂きたいです、、
- あいし(5歳0ヶ月, 7歳)
コメント
退会ユーザー
反り腰のストレッチと一緒にすると効果出るの早いかもですよ♫
私も反り腰のストレッチやって1カ月くらいで効果出てきました！
あいし
コメントありがとうございます!反り腰のストレッチ初めて聞きました🫶調べてみます✨