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はじめてのママリ🔰
家事・料理

夜ご飯なににします?昼は麻婆茄子、卵とキャベツの中華炒め夜は旦那が体…

夜ご飯なににします？

昼は
麻婆茄子、卵とキャベツの中華炒め

夜は旦那が体調悪くてうどんがいいそうで、
鶏肉、ネギの卵とじうどんにします。
他に、タンパク質と少量の脂質が（野菜もできれば…ナス、玉ねぎ、にんじん、キャベツ、アスパラ、インゲン、ほうれん草、きのこ類あり）摂れる、副菜で簡単なメニューありませんか？🥹

コメント

いちご🍓

その中で作るとしたら
ほうれん草のお浸し
茄子の煮浸しか茄子の味噌チーズ焼き
にんじんしりしり
キャベツと塩昆布和え
きのこのバター醤油炒め

我が家は
ガーリックチキンステーキ
ジャーマンポテト
味付けした枝豆
でがっつりです☺️

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