コメント
退会ユーザー
妊活ティー
温活(元々シャワー派を湯船にかえる)
仕事ハードだけどストレッチと自宅付近でウォーキング
とにかく、インドアな私は適度な運動をして生活に馴染ませる事を第一に考えていました☺️
はじめてのママリ🔰
・漢方
・鍼灸
・温活
・バランスの良い食事
・睡眠時間
・適度な運動
・ノンストレス
1人目の時は全てやりましたが、2人目の時は下4つしかやっていないのでやはり体質改善ですかね💡
-
めぐ
どんな食事してましたか?睡眠時間は早寝早起きですかね?ノンストレスは難しいですね‥
- 2月12日
-
はじめてのママリ🔰
添加物減らして肉魚野菜バランス良く食べるようにしました✨
睡眠時間は7〜8時間を目安にしてました！
ノンストレスは難しいですよね💦なるべくイラっとしてもストレスと捉えないよう心がけてました☺️- 2月12日
退会ユーザー
鍼灸には通ってました！
流産して、妊娠のこと考えるのが嫌になったら割とすぐできたので、ストレスないのが一番かなぁとおもいました！
基礎体温測るのやめたりしました！
めぐ
運動は大事になことですよね!
退会ユーザー
妊活してましたけど
運動不足が良くないのは最近知りました💦