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はなこ
サプリ・健康

育児中に、1ヶ月で4〜5キロ痩せた方、食事や運動内容を教えてください。家族との別メニュー作成は大変でしたか？

批判は無しでお願いします。
育児中に、イベントごとの為に、リバウンド覚悟で1ヶ月で4〜5キロ痩せた方いますか？
食事内容や運動は何をどれくらいしたか教えてください。
あと、家族とは別メニューのご飯を作るのは辛くなかったですか？🤣

コメント

ママリ

育児中ではないのですが…
1週間断食したら5キロ落ちました🙃
旦那が横でご飯食べてるの羨ましくて仕方なかったです😇

  • ママリ

    ママリ

    3日目くらいから何も感じなくなります🙂
    胃も小さくなってしばらく少食になります！

    お腹の肉も腕の肉も無くなった感じしました☺️☺️

    • 2月11日
  • ママリ

    ママリ

    友達は3食野菜しか食べなくて3ヶ月で10キロ痩せたって言ってましたよ〜！
    野菜好きならそっちのほうができそうだと思います！✨️

    • 2月11日
  • はなこ

    はなこ

    コメントありがとうございます😊
    断食って凄いですね！
    お腹のお肉も引っ込みましたか？

    • 2月11日
  • はなこ

    はなこ

    最初の三日間大事ですね😂
    見た目も変わると頑張った甲斐ありますよね！
    卒園式、入学式のためだけに痩せたいです😂😂😂

    • 2月11日
  • はなこ

    はなこ

    痩せるためにはタンパク質とか言ってられないです😂
    野菜好きなのでスープとかで挑戦してみようと思います！！

    • 2月11日

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