QP
分かります…子供産んで、年齢も重ねると食事制限だけでは痩せないですよね😭
私はYouTubeで宅トレしています。すぐには結果は出ませんが、続けていくと痩せていって楽しくなってきます!!
はじめてのママリ🔰
わたしも58キロ😂😂😂
早起きしてYouTubeたけまりさんをやり始めました✨2週間で筋肉痛にもなり、微々たる体脂肪1%減りましたよ✨
はじめてのママリ🔰
バラスンスよく食べてても
摂取カロリー＞消費カロリー
だと、着実に太りますよね🥲
最近、子供巻き込んで
YouTubeで、ジャンボリーミッキーと、ソーラン節と妖怪体操、
エビカニエクスなど、めっちゃ激しくよりハードに踊っています。
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