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むむ
妊娠・出産

運動が続かず体重増加が悩み。みんなはどうやって痩せていますか？運動の継続方法を教えてください。

１キロ、１キロ、、どんどん増加する体重…
５１キロ→５８キロに。。。
ご飯は、バランスよく、ジャンキーなもの食べてない。おやつも最近は我慢してます。
なのに、増える…
一つ言えるのは、全く運動してないです。
なかなか運動は続かない…
子供の散歩くらいじゃ運動になってなくて…

最近の悩みです…
みんなどうやって痩せてますか?
運動はどうしたら続きますか？

コメント

QP

分かります…子供産んで、年齢も重ねると食事制限だけでは痩せないですよね😭
私はYouTubeで宅トレしています。すぐには結果は出ませんが、続けていくと痩せていって楽しくなってきます!!

はじめてのママリ🔰

わたしも58キロ😂😂😂
早起きしてYouTubeたけまりさんをやり始めました✨2週間で筋肉痛にもなり、微々たる体脂肪1%減りましたよ✨

はじめてのママリ🔰

バラスンスよく食べてても
摂取カロリー＞消費カロリー
だと、着実に太りますよね🥲

最近、子供巻き込んで
YouTubeで、ジャンボリーミッキーと、ソーラン節と妖怪体操、
エビカニエクスなど、めっちゃ激しくよりハードに踊っています。

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