サプリ・健康
免疫力アップの食べ物や習慣があれば教えてください😭子供と大人、どちらも教えて欲しいです😭
免疫力アップの食べ物や習慣があれば教えてください😭
子供と大人、どちらも教えて欲しいです😭
- はじめてのママリ🔰(2歳0ヶ月, 4歳10ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
・体力つける、普段から沢山歩く(人間1日8時間歩くのが健康とされてるって先日習い事してるコナミのホワイトボードに書かれてました、我が家確かによく歩くので割と病気知らず)
・ストレス溜めない(ストレスあるとマジで免疫下がる)
・睡眠しっかり取る(基本7時間は睡眠取ってないと結局すっきりしないし眠さで怠くて免疫もメンタルも落ちる)
この3つかなり大事ですね。
食べ物は意外と影響出ない気がします。
うそよ(またの名を嘘つき野郎だよ)
うちはピルクルやヤクルトを飲んで、発酵食品を取り入れるようにしてます😊
子どもはよく寝てますがすぐに風邪をひくので藁にもすがる思いで食べ物に頼ってます😂
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
うちも子供が保育園に入ってから、園からの感染で度々発熱するようになり🥲
仕方ないことですが、免疫upの為出来ることはしておきたいですよね😅- 2月6日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
我が家旦那がすぐ体調壊しがちなのですが、確かに歩くことは少なくストレスは多いと思います😭
睡眠は取れているのですが、、
暖かくなってきたら家族で散歩したりして少しずつ歩く時間増やしていきます！ありがとうございます😆