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月東
雑談・つぶやき

最近着替える時、鏡でお腹見る度に確実に下腹が凹んだなって実感🥺毎日コ…

最近着替える時、鏡でお腹見る度に確実に下腹が凹んだなって実感🥺
毎日コツコツちょっとでも運動するだけで、だいぶ違うんだなぁ。。。
維持出来るように頑張ろう。
40代は努力しないと、どんどんおばさんになっていく😭悲しい。

コメント

ひなた

素晴らしいですね🙆
日々どんな運動されてるんですか？？

  • 月東

    月東

    朝は５分くらい好きな曲に合わせてボクササイズみたいなのをして、夜はお風呂出たあとに下腹を意識した腹筋を30回位してる感じです😄
    それだけでも、かなり見た目が変わりました🎶

    • 2月6日
  • ひなた

    ひなた

    継続は力なり！ですね😉
    私も軽いものから初めてみようかな…と思います！

    • 2月6日
  • 月東

    月東

    頑張りましょうね💚

    • 2月6日

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