妊娠・出産
妊娠19週で3.4キロ増。食べ過ぎか不安。22週検診前に何キロ増が適切？病院は体重指導なし。
妊娠中期の体重増加について🐷
妊娠前169センチ59キロBMI20でした。
現在妊娠19週目入りたててで3.4キロ増えています。
仕事の通勤や内容的に運動量は多い方ですがこれだけ増えていると言うことは食べ過ぎでしょうか？💦
次回22週のときに検診がありますがそれまでプラス何キロに抑えたらいいのでしょうか？
（病院から体重指導などは受けたことありません。体重管理に厳しくない病院なんですかね、？）
- おいも(1歳4ヶ月)
コメント
あーちゃん
19wで３、４キロなら許容範囲かと🙆♀️
１ヶ月１キロ目安です！
ですが後期はいっきに増えます…
味付け気を付けましょ(^^;
はじめてのママリ🔰
一応1週間300〜400g増を目安に3〜4週間で調整(先週増えすぎちゃったから今週ちょっとヘルシーにしようなど)してます！
全く増えないのも問題と言われたので😂
加減が難しいですよね😂
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おいも
ほんとに！加減が難しいです😂
私もそれぐらいの目安にがんばります！- 2月7日
おいも
ありがとうございます！薄味にします😣🫶🏻