サプリ・健康
157センチで63キロあります😭これはかなり肥満ですよね？💦53キロくらいまで１年かけて落としたいんです💦
157センチで63キロあります😭これはかなり肥満ですよね？💦53キロくらいまで１年かけて落としたいんです💦
- はじめてのママリ
はじめてのママリ🔰
かなり肥満ではないと思いますよ。
ちょい太り気味?くらいかなと！
Jun
産前は163センチで63.4キロくらいでしたけど（母乳育児で10キロ痩せました）スポーツをしてたし筋肉質だったので自分をかなり肥満だとは思ったことがありませんでした😂
ます
肥満かどうかは体脂肪率次第かと🤔
30％なら肥満ですし、筋肉が多く25％くらいならまだ気にしなくてもいいと思います。
が、BMIは高いので物理的な負担は膝などにかかってます。痛み出るようなことがあれば気をつけた方がいいです。
はじめてのママリ🔰
1年前に164センチで64キロありました。いまは58キロです。標準ですがまだ痩せたいです。
あとは体脂肪によるかなと💦
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