※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ママリ
サプリ・健康

ダイエットに詳しい方教えてください🙇‍♀️産後4ヶ月で完母です!母乳のこ…

ダイエットに詳しい方教えてください🙇‍♀️
産後4ヶ月で完母です!!
母乳のこともあるので無理な食事制限はしていませんが、毎食大盛り野菜、タンパク質、ご飯100〜170gは摂るようにしています!

おからパウダーで作った蒸しパン(おからパウダー、卵)が好きで食べたいのですが、これと野菜タンパク質ではダメですよね?
食べるとすれば、蒸しパン、野菜、ご飯であってますか?😣

教えてください!

コメント

はじめてのママリ🔰

いまは、栄養過多な時代ですし普通に制限していいと思いますよ。

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます😊

    • 1月29日
deleted user

毎食食べる訳では無いですよね?
それなら卵もおからもたんぱく質だし仰る通りで大丈夫だと思いますよ😊

  • ママリ

    ママリ

    はい!たまに食べたくなるので😅
    教えて頂きありがとうございます♪

    • 1月29日