冬の水分不足と便秘で困っています。食欲はあるが便秘が続き、マグネシウムを処方されているが食生活改善で解消したいです。皆さんはどうしていますか？どうすればいいでしょうか？
冬の水分補給＆便秘で困っています。
冬になり、水分をあまり摂りたがらなくなってしまいました。
そのせいか、便秘になり、食欲も落ちてしまい…
食べたいものは食べて、元気もあるのですが😭
マグネシウムは処方してもらっているのですが、できれば食生活改善で便秘解消してあげたいです。
皆さんのところはどうですか？
こんな時、どうしたらいいでしょうか😢
- にゃーご(妊娠13週目, 1歳11ヶ月, 4歳1ヶ月)
コメント
みゆ
うちの子はキャベツとレタスをたくさん食べさせて、ヨーグルトなどにオリゴ糖混ぜてます！
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うちの息子も便秘がちで良く苦しんでます🥲
オレンジジュース100%を飲ませるとスムーズになってきました
糖質気になると思うのですが、1日200ccまでと決めて飲ませるようにしてます
毎日ではないですが、飲ませるとすぐ効果出て来ます
体質だと思いますので、参考までに☺️
はじめてのママリ
うちの子もマグネシウム飲んでます🍀*゜
食事面では大豆系がいいと聞いたので、納豆とか豆腐とかひじきと豆を煮た物とかを食べさせてます🍴
水分は取ったぶんだけおしっこになるので便秘との関連はあまり無いみたいです💦(私も同じ質問小児科に聞きました👂)
便秘と戦って１ヶ月になりますが最近やっと良くなってきたかな？って感じです😭
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にゃーご
てんたさんのお子さんもでしたか💦
最近薬なしでまた少し出るようになりましたが、まだ気をつけている最中です。
納豆はよく食べますが、ひじきや豆類はあまり普段食べさせないので、試してみようと思います！✨
ありがとうございます😊- 2月3日
にゃーご
やはり野菜は大事ですね！
オリゴ糖、買ってきてみました✨