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切迫流産、悪阻が辛い中、上の子が風邪をひいて保育園を休ませています…

切迫流産、悪阻が辛い中、上の子が風邪をひいて保育園を休ませています。
幸いなことにコロナ、インフルではなかったので日数は短い間です。
ほぼベッドなので遊んであげられず、YouTubeなど見せているのですが、一緒に遊ぼう！ママ起きて！と他にもいろいろと言ってくるのにイライラしてしまって罪悪感でいっぱいです。
上の子可愛くない症候群ってよく聞きますか、妊娠中から発動したら産後どうなるのだろうか😭
もちろん子供に親の気持ちを理解して欲しいとは思っていませんが、どうしたら心に余裕を持てるのでしょうか？

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