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はじめてのママリ🔰
家事・料理

胃や腸に優しい消化の良い献立教えてください🥺この前夜寝ようとしたら胃…

胃や腸に優しい消化の良い献立教えてください🥺
この前夜寝ようとしたら胃の中に溜まってたガスがぽこぽ上にあがってくる感じがあって眠れなかった事があったこで😂

コメント

はじめてのママリ🔰

温かい素うどんやにゅうめんはどうですか？

deleted user

おかゆやおじやも良いですよ😌
あとはお醤油やお塩を麹に変えてみてください！
腸内環境良くなりますよ✨

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